2019-03-16 1人回答
性别:女年龄:49岁
健康咨询描述:失眠睡不着心里始终明白感觉始终醒着了
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病情分析: 根据你所说的情况,失眠睡不着。你可以吃一些舒缓神经的药进行调理。而且平时要保持好心态,不要想太多。平时多和朋友聊聊天,适当的运动,睡觉前可以喝一杯热牛奶,有点注提高睡眠质量。
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