睡觉醒了就睡不着了也困但就是睡不着头晕晕乎乎的还有

病情分析：
一个良好的睡眠，习惯的养成对于一个人来说是非常关键的，有利于生物钟的稳定，对于体内激素水平的平衡，也是有帮助的，年轻人接触电子产品，社会事务也逐渐多起来，还是要逐渐的，有一个强制的养成睡眠习惯的过程

病情分析：
成年人，一般每天保证七到八个小时的睡眠就可以了，晚上不要睡得太早，10到11:00睡觉比较好，另外晚上8点以后不要再喝水了。晚饭以后可以喝杯热牛奶用热水泡脚，这样容易加深睡眠。

指导意见：
成年人，一般每天保证七到八个小时的睡眠就可以了，晚上不要睡得太早，10到11:00睡觉比较好，另外晚上8点以后不要再喝水了。晚饭以后可以喝杯热牛奶用热水泡脚，这样容易加深睡眠。

病情分析：
你现在的情况是，睡着醒了就再也睡不着了，还有点反胃。说明你这是浅表性睡眠，不是深度性睡眠，

指导意见：
意见和建议，你现在是可能有点神经衰弱，引起的。现在你有点反胃，说明已经因睡眠不足引起了植物神经紊乱。你可能是肾气不足。建议你去医院中医科，用中药来调理