首页医生发现我的

失眠，多梦，易醒，睡眠质量差

2019-03-17 3人回答

性别：女年龄：40岁

健康咨询描述：我晚上睡觉总是半夜醒来，睡得很不安稳，晚上十点就睡，第二天还是很疲倦，需要吃什么药？

满意答案

病情分析：
首先还是自己调节为主，尽量不要选择药物，否则的话就会造成那种不要的依赖性，可能以后自己睡眠会出现更为严重的障碍。

指导意见：
白天有时间多做做运动，给自己制定好每天的生活习惯，早睡早起规律一些，另外多想一些开心的事，晚上睡觉前听听轻松的音乐，这样可以有助于你提高睡眠质量。

投诉 追问 2019-03-17 08:08

2019-03-17患者追问

可是，已经半个月，严重影响我的工作生活，工作上和生活中总是忘东忘西的，吃哪些中药能调节一下？

2019-03-17医生回复：

要是服用药物的话需要医生的指导，你需要到医院接受相应的检查和治疗。

其他答案 (2)

病情分析：
目前你的这个年龄睡眠时间是够的，但是你的睡眠质量不好，就会出现第二天，没有精力上班不能够正常的完成工作，这样的现象，出现这种失眠多梦的原因很多，大部分都是日有所思，夜有所梦造成的，白天是我的牵绊，这是根本的原因，要处理好这些日常生活的事物是关键

投诉 2019-03-17 08:11

病情分析：
你好，失眠多梦，易醒，睡眠质量不好，白天很疲劳，考虑神经衰弱，可以吃安神补脑液，谷维素，维生素b1，建议睡觉前散散步，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，睡觉前不要喝浓茶，咖啡，

投诉 2019-03-17 08:44

失眠疾病百科 失眠症(insomnia)是以人...

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消