如何缓解产后阴道松弛

病情分析：
你好，根据你的描述，产后阴道松弛是女性生育后常见的并发症，属于一种正常现象。

指导意见：
缓解产后阴道松弛，需要每天坚持肛提肌锻炼，就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟。

病情分析：
一般产后阴道的恢复需要大概三个月的时间，建议可以去产后康复科做做盆底肌的评估检查。

指导意见：
产后阴道壁的松弛，多数可以通过盆底肌功能治疗，以及产后康复科专业医生的指导，多数能够恢复正常，平时多做做缩阴道缩肛门的动作，保持大便通畅，不要提重物。

病情分析：
你好，女性在怀孕和分娩时，盆底肌都会有不同程度的损伤，需要做一下盆底肌功能测试。

指导意见：
建议你要去医院就诊，根据你的症状和盆底肌测试情况来决定治疗方案，平常要每天做缩肛动作，多喝水，保持大便通畅。

病情分析：
你好，阴道壁松弛是由于多胎妊娠，性生活过于频繁，或者是由于体内雌孕激素水平下降而引起的，它会导致性生活质量下降。那你平时注意清洁卫生，做盆底肌收缩运动或者通过手术治疗