姨妈期说是减肥高峰期

2019-03-17 4人回答

性别:女年龄:18岁

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满意答案

刘水英 副主任护师
忻州市人民医院
投诉 追问 2019-03-18 00:06
2019-03-18患者追问

晚上吃全麦面包可以不

2019-03-18医生回复:

尽量少,以蔬菜水果为主

其他答案 (3)

邱运玲 主管护师
滕州市中医医院
投诉 追问 2019-03-17 23:21
2019-03-18患者追问

跑步是不是要长肌肉腿

2019-03-18医生回复:

你好,我们锻炼每天跑那么一会,不会长肌肉的,长肌肉需要蛋白质,我们胖是因为脂肪多,长跑运动也没看见腿有多些肌肉,只是腿细。

2019-03-19患者追问

有小腿肌跑步可以让腿变细不

2019-03-19医生回复:

你好,只要每天坚持运动,如走路,慢跑都行,就会消耗多余的脂肪,腿自然就会变细。

王秀丽 主管护师
咨询:4366人
投诉 追问 2019-03-17 23:22
2019-03-18患者追问

跑步会不会长肌肉腿,每天跑多长时间好

2019-03-18医生回复:

循序渐进,40-60分钟,不能在姨妈期太控制食欲,做太剧烈运动防止低血糖和月经过多。

2019-03-18患者追问

姨妈期后减肥听说是高峰期是吗?晚上吃全麦面包可以不

2019-03-18医生回复:

可以,但不能超过二两,可以吃搅拌蔬菜,要少油少盐少糖。

胡美华 主治医师
咨询:17人
投诉 追问 2019-03-17 23:23
2019-03-18患者追问

早上中午正常吃,晚上吃全麦面包水果酸奶可以不

2019-03-18医生回复:

你好,可以的。

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