长时间吃vc真的可以增强免疫力么
2019-03-18 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：长时间吃vc真的可以增强免疫力么？长时间吃vc没有副作用么？
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
长期吃维生素C只要用量合适，对人是有增强免疫力的作用，一般成人每天补充0.2g左右即可，切不可过多服用，若过量服用会有一定不良反应，如恶心腹泻，头痛，胃痉挛等，甚至会有发生结石的风险。另外，一般饮食均衡，平时多吃水果蔬菜，即可满足人体对维生素C的需求，不必再另外补充。
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