晚上睡觉睡不好，老是睡一会醒一会
2019-03-19 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：晚上睡觉睡不好，老是睡一会醒一会，白天就没有精神，睡觉还老是做梦，是因为白天事情想多了吗
免费咨询
满意答案
-
- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
您好，据您所说的情况，白天学业或者是工作压力较大时，是很容易影响大脑皮层以及在入睡后，大脑思维仍然在活跃，属于睡眠质量不佳。建议您在睡觉前，按摩大脑皮层放松，以及进行瑜伽式深呼吸训练，以促进改善睡眠。
投诉
2022-11-24 19:21
神经衰弱疾病百科
神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
神经衰弱与神经官能症有何不同
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识