我现在一到睡觉的时候就睡不着
2019-03-19 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我现在一到睡觉的时候就睡不着，明明大脑已经很疲倦但是腿一直在抖，心跳的厉害，午休完全不可能，甚至晚上也频繁睡不着，严重影响学业，并且这个现象已经拓展到日常生活里了……我考试的时候一拿到卷子就开始抖，心跳，根本没办法好好思考，我要崩溃了
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
指导意见：
你好，这种情况考虑失眠，跟劳累，熬夜等因素有关系，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。
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2022-12-22 18:38
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