问题15岁女孩每天早上做平板支撑五分钟
2019-03-20 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：问题15岁女孩每天早上做平板支撑五分钟，30个俯卧撑，下午5点的样子用5分钟跑800米，晚上睡觉之前仰卧起坐30个，空中脚踏车5分钟然后拉伸，劈叉，可以减肥吗?平时吃的有点多，不知为什么最近，刚吃完又饿了，又想吃，不怎么吃饭，就晚上吃，中午一般吃面包面条粥，早上吃包子粥，体重132斤，身高168正常吗?
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你的体重指数为:体重（公斤）÷身高（米）的平方=23.4，标准范围为（18.5-23），稍微重一点，但是你的饮食结构与习惯需要改变，多吃蔬菜水果、少吃主食（面食）、晚餐以蔬菜水果为主，这样坚持肯定会瘦的
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2022-11-17 16:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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