2019-03-21 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我初中时不知道何时开始胡思乱想有的时候走个路也会胡思乱想,几乎我一天时间里有一半时间都在想一些不切实际的事情
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病情分析:
你好,16岁,正值青春期这个时候的朋友,有些不着边际,天马行空的想法是很正常的,有时候就是会有一些幻想,有时候想去控制,偏偏有更多的胡思乱乱想会再出来,建议你当某个念头来临的时候,试着不去管它,不去压抑它,不去控制它,让它自然出来,或许身体就会轻松很多,有时候很多稀奇古怪的想法,当你不去压制的时候,它就像我们的朋友一样,自然的从我们身边走过,什么痕迹也不会留下。
其他答案 (2)
病情分析:
这种情况很多人都有!
算是迷惘,或深远,或忧郁!
适当调节,和人多交流!多读点有针对性的书或许有用!
指导意见:
①和长一点的朋友或父母,姐妹的多交流!
②多读点书!要有针对性的!
③必要时求助心理医生
病情分析:
你好:你的表现有些强制性思维,自我治疗强迫思维的方法有以下几种:转移注意力是治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的治疗方法。
指导意见:
建议你在平时出现胡思乱想的情况时,马上把注意力转移到做其他感兴趣的事情上,多培养自己的兴趣爱好,白天适度运动,多与人交流,多参加集体活动。