失眠夜里上厕所后难以入睡，天亮前昏昏欲睡

病情分析：
失眠夜尿如果比较多，应该是肾虚引起的症状，您可以找中医进行确诊，如果是肾虚问题，可以适当的吃点中药来调理一下，也可以吃六味地黄丸，平时在睡前要注意不要大量的饮水。

病情分析：
你好，猜测本来可能睡眠就不太好，再加上尿急上厕所肯定睡不着了，天亮又昏昏欲睡都是正常的。闭目养神吧。失眠可能与情绪，经历，性格，事件等有关。需要逐渐的调整认知，适当运动，饮食健康，培养规律作息时间。

病情分析：
根据你叙述的情况看，你这种情况主要是夜间起床以后到对大脑造成刺激，使你精神觉醒以后不容易睡着，像这种情况，你在夜里起来排尿的时候不要开灯。也不要开手机，因为亮光容易刺激大脑，不容易睡着。排完便以后，暗示自己很困，马上就要睡着了，必要时可以适当的吃一些助眠的药。

病情分析：
你好，你的这个情况很普遍。主要有两点建议1睡前尽量不要喝太多的水，以免夜里起来次数多。2自我调整，做深呼吸，把注意力带到自己的呼吸上来，正念对改善睡眠效果很好！放松冥想，进行正念练习，