每天晚上喝：“蓝胖子”牛奶好吗
2019-03-23 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我想问一下。每天晚上喝:“蓝胖子”牛奶好吗，蓝胖子牛奶是个牌子。
而且每天喝牛奶有没有补充什么钙，补血这些。
因为我是偏瘦的人，吃什么都不胖不了。就是缺点钙，血。我是22岁的小女生。长的娃娃脸。
不知道喝牛奶会不会补血，补钙这些啦，大神帮忙解救一下
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
牛奶主要是补钙补充蛋白质的，但是缺钙及贫血建议配合口服钙片及铁剂，同时口服维生素D促进钙剂吸收，饮食多吃奶制品豆制品海产品，贫血多吃红色和黑色食物，黑芝麻，大枣，枸杞等。
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2023-02-13 10:39
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