近期睡眠不好，经常早醒

病情分析：
你好，你的症状属于睡眠障碍，出现内分泌紊乱，导致热毒阻塞毛孔所导致的，不用太担心，饮食方面要清淡点，另外多喝开水，晚上适当的出门运动运动，有利于内心的放松！希望能帮到你

病情分析：
胸口胳膊上长痘，应该是青春期的原因，不用担心，至于近期睡眠不好，经常早醒，是不是近期生活压力大，或者有什么心事，建议你调整心态，放松心情，多参加一些体力活动，学会倾诉发泄。

病情分析：
您好，看了叙述分析，长痘的原因是由于年轻皮脂腺旺盛雄性激素也对皮脂腺有刺激作用。痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的。由于长痘心情不如，考虑过多，也会影响睡眠。建议平时多吃蔬菜，忌油腻辛辣，生活规律不熬夜，放松心态，勤洗澡勤换衣，过去这个年龄段，痘痘自然就会好转。

病情分析：
痘也有好几种，如果以前没起过痘痘，那么可能是没有休息好，上火起的痘痘，这个没有事的，调整一段就恢复了。

指导意见：
近期有什么不一样的地方吗？近期的情绪是不是不太稳定。建议调整自己的状态，让自己的想法积极向上，这样你才会有积极的情绪，让自己放松。身心放松下来了有助于睡眠的提高。