晚上睡不着觉，连着好几天了

病情分析：
很有可能是和自身的情绪有关，越是睡不着越感觉到心里的紧张和焦虑，反复影响到自己的睡眠质量，这就形成负面的循环。

指导意见：
平时多做运动，多想一些开心的事，这样才能让自己放松下来，平时尽量的多做做运动，而且你这个年龄很有可能激素水平有所下降，必要时需要到医院选择一些合适的药物。

病情分析：
连续失眠，会造成人精力透支，进而出现身体不适症状。建议你可以前往正规中医医院就诊，明确一下具体病情，然后选择相应的中药调理治疗。平时要注意膳食均衡，养成良好的生活习惯，保持心态平和，避免情绪紧张。进行一些适度的运动，避免剧烈运动。晚上临睡前可以用手指轻柔的按摩头皮，促进血液循环，帮助改善睡眠。