减肥遇到平台期怎么办？
2019-03-26 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：从178到现在158，然后最近遇到平台期，不知道该要怎么办？是用代餐减肥的，不知道是继续代餐还是恢复正常饮食？运动的话因为腿做过手术，不能过度用腿。
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
减肥不管是使用什么方法，会遇到平台期，建议你要放松心情，平时注意休息，注意饮食营养均衡性，要控制饮食，少吃油腻高热量食物，多吃些新鲜蔬菜与水果，腿部不好运动可以躺在床上或者是坐在椅子上面运动。
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2022-08-25 19:57
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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