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每晚都会做梦，导致精神很差

2019-03-28 2人回答

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：我是个学生，在实习开始到现在两个月了每晚都在做梦，无论我多早睡，看不看手机，心里有没有想事情睡着后都会做梦。时常能记起能的内容，早上起来很困倦。感觉一天精神都在受影响。

满意答案

病情分析：
你好，睡眠问题是个看似微不足道却很重要的问题，主要包括入睡困难、夜间易醒、醒后难以入睡、睡眠感缺失、多梦等情况，如果因此影响了自己正常生活工作，就需要通过药物来调整！

投诉 追问 2019-03-28 08:22

2019-03-28患者追问

请问用什么药物来治疗呢？我入睡不是很困难，就是每天都会做梦，没有一天不是。

2019-03-28医生回复：

具体需要到医院精神心理科进一步评估情况的！

其他答案 (1)

病情分析：
因多梦的睡眠问题，导致精神状态差。可能和实习环境的变化，难以适应有一定的关系。如果能让自己的精神放松一些，会好很多。

指导意见：
建议平时适度增加户外运动，跑步、打球都可以，来放松精神。固定作息时间，不用刻意的早睡或早起。多于身边的人沟通交流，融入环境。

投诉 追问 2019-03-28 08:19

2019-03-28患者追问

问题是在我的生活方式与以前是一样的，我认为是比较健康，也没有日有所思。也在运动，每天下午都会散一下步，晚上洗了一个热水澡准备入眠。然而每晚还会做一些冗杂的梦，请问这到底是什么原因呀？

2019-03-28医生回复：

目前看了和新环境有关系。

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