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十天前我经历了一件对我影响（不好的）很大的一件事

2019-03-29 3人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：十天前我经历了一件对我影响（不好的）很大的一件事，从那以后我每天都梦到这件事，睡眠质量也不太好了，有时候独处的时候情绪会很低落，这样发展下去会不会有什么影响，如果有我该怎么办。

满意答案

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，这种现象叫做应急性心境障碍。大部分人遇到这种情况，慢慢的也会消化掉的。但也有很多人因此变得郁郁寡欢，并且不可自拔。这时候必须要借助外界的力量，你可以找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助你找到问题的根源，并用心理学的方法，给予很好的解决。

投诉 2019-03-29 07:25

其他答案 (2)

病情分析：
那你要对你遇到的这件事情进行分析和整理。比如说，我为什么很在意这件事？问问自己，为什么这件事情对自己影响很大，触动了自己内心的那一块。如果自己不能自我调节，去做心理咨询。心理咨询师会引导你。走出这个心理困境的。

投诉 2019-03-29 07:18

病情分析：
根据你的描述，生活中的负面事件会对人的心理造成一定影响，进而导致失眠现象。建议你要前往正规医院精神心理科就诊，结合您的具体情况给予相应的心理疏导治疗，从而缓解内心压力，避免心理压力持续时间较长容易引起心理疾病的产生。

投诉 2019-03-29 07:28

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