如果肌肉长期锻炼，然后过后不放松。
2019-03-29 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：长期锻炼肌肉不得放松，然后肌肉都硬蹦蹦了，这样对自己有什么不好影响嘛？
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你好，根据你的描述，长时间不运动，剧烈运动后，会导致乳酸的堆积，会导致腰酸等症状。
指导意见：
建议，注意休息，适度锻炼，密切观察观察，不可剧烈运动，防止肌肉的拉伤，如果有酸胀的不适，也可以烤烤电，针灸理疗。
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