锻炼完怎么放松肌肉?
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：锻炼完怎么放松肌肉?
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满意答案
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- 顾志明 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
假如你打算放松肌肉的话，最主要就是第一，平躺平躺以后深呼吸，这样的话可以有效的放松你全身的肌肉，假如在锻炼的过程中尽可能的不要锻炼的太猛烈，容易导致肌肉拉伤
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2021-08-28 23:21
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