锻炼完怎么放松肌肉
2021-07-04 1人回答
健康咨询描述：锻炼完怎么放松肌肉
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满意答案
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- 李悦 主治医师
- 昆明医科大学第一附属医院
病情分析：
锻炼完以后放松肌肉，首先建议可以适当的按摩或者用热毛巾热敷，可以促进血液循环，可以防止乳酸堆积，可以缓解肌肉紧张的状态，也可以防止肌肉的形成。但是平常运动的时候也要注意劳逸结合。
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2021-07-04 16:56
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