2019-03-29 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:这两天吃的饮食热量也不高,会有半小时的跑步,但是体重没掉,这是咋回事
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病情分析: 减肥需要长期坚持健康的饮食和生活方式,不是几天就能够见到明显效果的,见天内体重不止受脂肪量的影响还受到体液量以及进食食物等因素影响。建议限制高脂高热量食物,适当运动,不吃零食,逐渐把体重控制好,每月减重大约2kg就行,长期坚持。
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