2019-03-30 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:总是会想象自己特别帅气的怒怼讨厌的人,或者和喜欢的人发生电视剧里一般的情节,总感觉自己有点变态把……是我想得太严重了么,就感觉已经影响我听课质量了,听着听着思维旧飘走了
满意答案
病情分析:
您好,看您的描述,总是脱离现实,想象一些非常有成就感的事情,有些影响到了您的听课质量,这让您担心自己的精神状态,这是您自信不足,内心脆弱的表现,建议您多给自己一些信心和力量,把注意力放在现实生活中,放在眼前的事情上,多关注生活的美好。
还有就是,看到别人做题啊什么的都很快,自己慢吞吞的,就会自我怀疑,看教辅书也是,看不久就会很烦就自暴自弃,怎么进行调节呢
首先不要给自己太大的压力。不要跟别人去比较,如果非要比,拿自己的优点比别人的不足。可以把学习大目标分化成小目标,一点儿一点儿去完成,在慢慢完成的过程中给自己信心和力量。
谢谢您啦?
不用客气的,祝您好运!
其他答案 (1)
病情分析:
你好,这种情况正是青春期女生的梦想,主要与青春期有关,属于正常情况,但影响到听课就需要注意,需要分清楚轻重,最好是不影响学习为好,自己调整一下,在休息时想想也可以缓解一下心情。
应该怎么调节呢
学习时就专心致志,休息时可以放松一下,需要自律