经常失眠明天晚上都只有有两个小时的瞌睡睡
2019-03-31 1人回答
性别：女年龄：50岁
健康咨询描述：经常失眠每天晚上都只有有两个小时的瞌睡睡啊？就想买点安眠药来，又不知道要吃几粒
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，你这种情况引起失眠是有很多种原因的，如果长期精神压力过大，紧张焦虑，或者是内分泌失调神经衰弱等都可以引起建议可以选择镇静安神的药物，也可以注意保证生活规律的习惯，要早睡早起不要熬夜，每晚睡前可以多用温水泡脚，不要以浓茶咖啡或者是各种饮料的。
投诉
2023-01-04 10:11
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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