2019-04-01 1人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:昨晚睡了7个小时小时今天来上班还是很困想睡觉什么原因啊?
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病情分析: 你虽然晚上睡了七个小时,可能还是睡眠质量不高引起第二天的精神上感到不舒服。不知道你几点钟睡的?如果睡觉太迟睡了七个小时,比如说晚上12点以后再睡觉,对身体是没有好处的。一定要求自己早睡,十点左右就睡觉。这样才能保证第二天的精力充沛。
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