2019-04-01 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:是早上跑步减肥好还是下午跑步减肥好,他们说早上跑步是强身健体,但是下午我又没有时间,我想早上跑,早上跑步可以减肥不
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病情分析: 您好,减肥主要靠节食加运动,晚上跑步对减肥有力,还要注意饮食调节,饮食要清淡,不吃高糖,高脂肪类食物,不吃油炸和膨化食品,晚餐少吃或不吃主食,多吃新鲜蔬菜和水果,这样对减肥非常有利,
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