2019-04-02 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:想要减肥,害怕经期期间不能做剧烈运动,但是来经期了,可以在跑步机上走走步吗?
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病情分析: 月经期尽量要避免剧烈运动,但散步这种正常活动是可以的,想要减肥,还需要在平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐。
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