跑步机上走路能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：跑步机上走路能减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
在跑步机上运动，不管是快走还是慢走都是可以减肥的。但是慢走比跑步和快走的减肥效率低；一般建议在跑步机上活动约一个小时以上，中间可以有短暂的休息，补充水分，这样才能实现有氧运动。
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2021-09-13 01:25
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