焦躁情绪波动大失眠

病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况很像是情绪控制障碍，并伴有焦虑，抑郁，等症状，可以去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，并做心理测验确诊，作为你自己平时一定要学会控制自己的情绪，多培养些兴趣爱好，每当想发脾气的时候，应该数5个数字，然后冷静下来再决定是否发脾气。必要时可以吃一定的药物来帮助改善。

病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑有抑郁倾向。抑郁症的表现就是持续性情绪低落，对任何事都没有兴趣，自卑感强，食欲不振，睡眠质量下降，注意力不集中等症状。

指导意见：
建议你多户外运动，积极主动参加各种兴趣爱好活动，在活动中多和朋友交流沟通，学会控制自己的情绪，不要让负面情绪左右了自己，要让自己高兴起来。如果自己缓减不了可以问询心理医生帮助走出困境。