情绪波动大，失眠，自卑

病情分析：
根据你描述的情况，考虑应该是心理压力大引起的症状。

指导意见：
建议你可以应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，尽量少活动，多休息，注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食。

病情分析：
你好，最近情绪波动比较大，睡眠不好等，出现这种情况的话，那就有可能是精神或者是思想压力大引起的。

指导意见：
建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等，如果心理有什么不开心的事的话，不要放在心里，要多和亲近的人交流一下。晚上睡觉前一个小时可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚都可以促进睡眠。

病情分析：
根据你的描述情况和自我感觉，结合你的临床症状，分析考虑你的确是由情绪困绕不能自抜，别紧张放松心情努力回归生活。

指导意见：
建议你应该是放松心情，努力学习或者是工作，必要时可以看看中医大夫，通过面诊望闻问切，辩证论治，整体调理口服中草药或者是中药颗剂，5~7剂调理失眠症状。