一直入睡不了，二年多了

病情分析：
睡眠障碍比较常见的就是睡眠质量的降低和睡眠时间的缩短。引起睡眠的原因还是比较多的，也包括心理方面的。

指导意见：
如果说脑中出系统受损，这种情况是需要询问病史和给予卢脑CT和脑电图检查的。常见的治疗办法，就是说口服镇静类的药物，联合中医药汤剂调节治疗。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，30岁，女，入睡困难，自己觉得是脑中枢系统受损的可能，建议您到正规医院做脑部检查。

指导意见：
引发睡眠困难的原因有很多，主要有以下因素：躯体疾病因素，比如颈椎疾病、甲亢、肠胃不适、身体曾经受过创伤后遗症等；心理因素，比如神经衰弱，情绪不稳定、精神紧张焦虑、心理压力过大、各种神经症及心理疾病等；其他外界因素的影响，比如环境、饮食、药物、天气等。关键在于确诊具体原因，才能有针对性地调理。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，适度加强身体锻炼，饮食规律。