失眠有二年多了，每天晚上无法入睡
2022-01-18 1人回答
性别：女年龄：52岁
健康咨询描述：我52了，女，失眠有2年多了，入睡困难，有时候一晚上迷迷糊糊，吃过中药，有时候吃安定，有子宫肌瘤，去年九月份来过月经，再没来，心电图供血不足，有早博，口干，涩，舌头有小红点，不疼失涩，胃也不太好，不知道该怎么办才能睡着啊
曾经的治疗情况和效果：就是吃了好多中药没效果
想得到怎样的帮助：怎么才能睡着，能调理好身体
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满意答案
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- 焦玉倩 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
你好，造成失眠的原因是因为压力过大，精神紧张。建议在睡前放松心情，建议睡前喝一杯温牛奶。不要服用一些兴奋类食品，比如咖啡酒等。增加户外运动，保持心情舒畅。
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2022-01-18 19:20
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