血压120的80..紧张就会高

病情分析：
24小时的血压动态监测应该是监护仪上每隔5分钟一次测量。平时可以多进行户外有氧运动来缓解自己这种紧张的情绪，都与人沟通，养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠。

病情分析：
你好！孩子你说平常血压12811紧张血压就会升高，这个是很正常的每个人都是，紧张的时候交感神经兴奋,血液流动速度会增快然后血压就会升高。

指导意见：
建议你不要着急，如果平常血压正常的话那么你最好保持，心态平稳，饮食要低脂，低盐，低胆固醇食物，适当运动。