晨跑前可以喝水吗？和吃东西?......
2019-04-06 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：晨跑前可以喝水吗？和吃东西?......
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，根据你的描述，每天早晨起床的时候喝一杯白开水是有利于身体健康的，不要空腹进行运动，但如果要进行跑步，在运动之前，应先喝一杯牛奶或吃些糕点，这样可减少诱发低血糖症的危险。
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2022-11-21 11:32
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