睡眠治疗差，爱做梦嗜睡，

病情分析：
您好，据您所说的情况高中学业生涯是最苦的，经常性的脑力劳动而没有很好的劳逸结合，是会出现睡眠质量差。建议饮食上多食富含钾和大脑愉悦的坚果和香蕉，另外中医穴位按摩大脑皮层帮助放松。

病情分析：
你现在主要的是睡眠质量差，嗜睡，休息后可以有好转，首先要寻找一下引起失眠的原因，是不是有压力的问题。

指导意见：
高三是一个特别的时期，在人生中是一个非常重要的阶段，这时候是非常关键的，正因为重要，容易产生压力。仔细分析原因并去解决才是最为关键的。

病情分析：
你好。高三学生睡眠质量差，爱做梦考虑和学习压力大，学习任务繁重有关系。学会调整心态，减轻压力，虽然高考非常重要，只要我们认真学习，积极努力对待就好，凡事顺其自然。

指导意见：
注意劳逸结合，适当休息。合理膳食，均衡营养。规律作息时间。吃核桃，酸枣仁，多吃苹果，香蕉等有助睡眠的水果，睡前喝牛奶。药物有依赖性，不建议用。