最近特别嗜睡，爱做梦

病情分析：
30岁男子出现嗜睡症状。出现嗜睡症状，首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变，如果排除，那很可能是神经衰弱的表现

指导意见：
鉴于同时存在头晕、视物模糊，都属于神经衰弱的特征，往往是心理原因引起的，最好接受专业心理疏导，帮助去除现实生活中的压力，转移负面情绪后即可恢复正常的睡眠时间。

病情分析：
根据你的描述，可能导致这种情况出现的原因很多，如血压异常、贫血、颈椎疾病、精神压力过大、过于疲劳、睡眠质量不高等。

指导意见：
针对这种情况，建议你先去医院做个系统的身体检查，看是否由于疾病所导致的。另外，平时也要注意自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。白天避免过于疲劳，注意饮食健康。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。