睡眠不好不知道怎么办

病情分析：
这种情况，导致猝死的可能并不大，请您放松心情，一方面应该保证充足的睡眠，保持规律的作息，如果睡眠不好的话，你可以先吃一点催眠药物。另外在睡觉之前，避免强烈的刺激，以免引起睡眠不好。

病情分析：
您好，根据您介绍的情况，考虑是心脏供血不足引起的，与您休息不好，压力过大有关，建议到医院做个动态心电图检查一下，如果检查没有异常，问题不大，注意休息，不要熬夜，保证睡眠质量，避免精神紧张，压力过大，适当运动，生活饮食作息规律，祝您健康！

病情分析：
您好，根据您描述的情况，多数考虑是焦虑引起的，想要做到最好，但又担心达不到所以会产生情绪困扰。

指导意见：
建议您放松心情，考前总有很多考生都会有失眠情绪不稳的状态。不要给自己太大压力。充足的睡眠一定会让您事半功倍。

病情分析：
尽量避免熬夜，保持心情舒畅，如果出现失眠，可以配合使用酸枣仁胶囊，配合使用安神补脑液。

指导意见：
如果出现乏力并且出现气血不足，可以配合使用益气养血口服液，配合使用局部针灸，改善症状。