失眠嗜睡在学校住校影响学习怎么办
2019-04-06 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：晚上经常睡不着很累但睡不着保持清醒到很晚早上很嗜睡经常睡觉感到困意还经常有疲惫的感觉
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
失眠可能与环境因素或者是你的心理因素是有一些关系的所以你要将自己的心态调整好要避免精神焦虑紧张平时在睡前用温水泡脚喝点热牛奶这样可以帮助提高您的睡眠质量
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2023-01-07 13:14
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