在家睡得着，在学校睡不着
2019-04-08 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：快疯了，晚上一睡不着就是整夜，睡着也是2点了，大学生在寝室睡不着，而且睡不着心理难受崩溃了，晚上一睡不着就想哭
满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况主要是环境适应不良导致的。像这种情况可以做个心理治疗。必要时可以吃点助眠的药。学会放松，尽快的融入到周围的环境中。与同学多交流。晚餐以后先洗漱。避免紧张焦虑，可以听一些催眠的轻音乐，暗示自己，就像在家里一样。
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2022-11-02 21:37
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