产后肥胖应该怎么减呢身高160体重150

病情分析：
产后身体相对比较虚弱，不建议这个时候减肥，想要减肥，建议宝宝断奶后再进行减肥。要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

病情分析：
你好，这种情况需要采取科学的减肥方法，控制饮食增加体育锻炼

指导意见：
建议您最好是增加体育锻炼，像健身操，游泳都可以增加热量消耗，平时少吃高热量食物，特别是零食

病情分析：
产后肥胖想降低体重，也是需要长时间的控制饮食和多运动降低体重。

指导意见：
这种情况是需要你平时多控制饮食，少吃油腻性食物，多做有氧运动，坚持下来就会有效果的。