2019-04-09 8人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:有的说减肥节食……少吃,但是我每天几乎早晨没空吃饭,中午就有时多有时少,晚上正是不忙就会吃了多一点,每天上班运动量也大,经常不吃早饭现在也胃疼,抽脂减肥的话会有伤害吗?他是怎样操作的……我实在是想减肥呀,肚子胖的像怀孕了呢
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病情分析:
减肥是个长期坚持的过程,没有捷径,而且短时间减肥过快对身体健康不利。减肥药物都有副作用,其本质是抑制吸收、促进排泄,除了会对胃肠道刺激外,还会加重肝肾负担,而且药物减肥后如果不注意饮食控制和体育锻炼,容易反弹,一但反弹,后续再减肥的困难会进一步加大,所以不推荐药物减肥。减肥是个长期坚持的过程,需要合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。只要坚持,一定会达到自己预期的目标。至于吸脂手术,确实可以短时间内达到局部减脂瘦身的效果,但可能存在头晕、恶心、皮肤凹陷等术后并发症,而且对无菌条件要求严格,否则容易造成感染。望慎重考虑。
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病情分析:
你好:减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗,强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗,必要时辅以药物或手术治疗等。根据你描述的情况,首先应该是生活饮食规律,一日三餐规律,不吃早饭不利于身体健康(容易患胆结石及胃肠道疾病),主食定量以粗杂粮为主,肉蛋奶适量,蔬菜水果适量,少油少盐,同时规律运动,养成良好的生活饮食习惯,有利于控制体重减肥,有利于身体的健康。吸脂术减肥也必须配合饮食、运动的。管住嘴、迈开腿,科学减肥,健康生活!
病情分析:
你好,不知道你现在的体重情况,如果是属于肥胖,那你可以考虑减肥,据你的描述来看,你的肥胖与你不规律的进食习惯有直接关系。早上不吃饭很容易患胆结石和落下胃病,晚饭你又进食量较大,这就容易引起肥胖,抽脂术是通过负压吸出局部脂肪,解决脂肪堆积问题,可是只是解决一时肥胖问题,如果你不改变现在的习惯,仍然会再次反弹。所以,建议你还是首先通过改变现在的饮食习惯,三餐正常进食,如果你的工作运动量大,你更得早餐吃的营养价值高点,总体饮食结构选择多吃水果蔬菜和优质蛋白质含量丰富的食物如鸡蛋牛奶和瘦肉鱼类。少吃油腻食品。不喝含糖饮料。肚子肥可以每天做仰卧起坐或者瑜伽。科学健康减肥可取,身体健康最重要。
病情分析:
根据你所描述的内容来看,你想咨询的是减肥,不建议吸脂减肥,最好选择健康减肥。
指导意见:
建议你一日三餐七成饱,晚饭尽量少吃,最好不要吃夜宵,加强锻炼,选择均衡饮食,少吃高脂肪,高蛋白,油炸食品,甜食,多吃新鲜的水果和蔬菜,这样可以控制体重。
病情分析:
你好,这种情况最好采取科学的减肥方法,不要过度节食或者使用减肥药物,可以抽脂减肥的
指导意见:
建议您平时一定要规律饮食习惯,早餐和午餐一定要吃,吃好,黑夜可以不吃或者吃一些水果蔬菜替代,多增加体育锻炼