昨天晚上跑了800米觉得是平常的速度跑了差不多快四

病情分析：
你好，这样可能是有韧带拉伤的可能性比较大，这样注意休息，避免过多跑跳，可以适当热敷一下，涂抹消肿止痛酊。口服活血化瘀药物比如跌打损伤丸，伸筋丹等促进恢复。不用药注意休息也可以恢复，三五天就可以

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题。这种情况考虑可能是肌肉拉伤，早期冷敷，适当抬高患肢，48小时后热敷外用云南白药喷雾剂，配合活血化瘀消炎止痛药物，如三七伤药片、布洛芬按照说明书使用。注意休息，减少活动，必要时去医院拍片子检查一下。大约需要一月左右时间恢复正常。

病情分析：
单看你的描述无法准确判断病情，最好去正规医院就诊，医生的详细查体对于明确病情非常重要，同时还要进行相关的必要的检查，不能仅仅从症状上就乱用药以免误诊误治。

病情分析：
出现这样如果只是骨骼表面的肌肉活动时疼痛有压痛而膝关节里面不痛的话可能是肌肉韧带拉伤引起的可能性大了，但是如果你是膝关节腔里面疼痛尤其是上下楼梯和下蹲跪抱腿盘腿跷二郎腿时疼痛加重了，就需要考虑膝关节半月板交叉韧带及关节没软骨损伤引起的了，具体情况建议你去当地公立医院关节科门诊医生手法查体检查一下就可以初步判断一下了，现在建议你最好是卧床修养为主的，减少负重活动的，痛了可以口服非甾体消炎止痛药治疗的比如口服塞来昔布胶囊对症治疗的买前请详细阅读说明书尤其是禁忌症和注意事项的。