最近总感觉没有以前睡眠好

病情分析：
你好，从你通过你的描述，你这种情况头颈部没有问题，如果头昏，记忆力下降，从中医角度来讲有可能是有可能是神经衰弱，或者是精神压力过大导致的，这种情况就得让自己放松，你可以找个中医调理看看。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果休息不好，睡眠不足也可以出现上述症状。

指导意见：
根据你的情况，建议平时注意保持心情舒畅，避免过度紧张，保证良好的休息，睡眠，可以适当的口服点枣仁安神胶囊，观察病情变化，如果症状不缓解，建议去医院进一步的检查。