2019-04-09 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:大腿经常发冷,手脚冰凉,想减肥减不掉,小腹肿得突出,节食减肥父母不让。
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病情分析:
你好,想局部减肥也是不可能的,局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积,但并不会消耗已形成堆积的脂肪。脂肪只能全身消耗,平均减少。全身减肥方法,根据自己时间安排坚持每天进行40分钟以上不间断运动,如慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、野外爬山等根据个人喜好可以随时变换,循序渐进,坚持就会有成效。
其他答案 (2)
病情分析:
大腿冰冷,手脚冰凉,说明您是寒凉体质,气血不足
可以让妈妈带着去看看中医,中药调理效果较好
指导意见:
正在发育的年龄,绝对不能通活节食减肥,那是不科学的,没有食物热量摄入,降低免疫力,体质下降,健康的减肥方法是合理饮食,不是油炸食品,少食甜品,增加锻炼,饭后半小时后做做仰卧起坐,或者卷腹运动,跑跑步,控制嘴迈开腿,合理饮食运动减肥!
病情分析:
可能是肾阳不足,温煦失司引起来的表现。气血运行不畅,或气血虚弱。
指导意见:
想要减肥,可以采取多运动的措施,逐渐增加运动量,可以起到改善体质和减肥的效果。