2019-04-10 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:身高155体重46kgBMI19.1一天要消耗多少卡路里才能达到减肥效果
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病情分析: 你的身高与体重相比,体重在标准范围内,建议您平时适当控制饮食,少吃油腻高热量的食物,多吃些新鲜蔬菜与水果,坚持运动较好,可以多做些瑜伽或者是游泳,这样塑身效果较好。不要过多想着计算每天消耗的卡路里多少。
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