关于睡眠的问题\…

病情分析：
睡眠是一种特殊的生理现象，一般成年人的睡眠时间为六到八个小时，一般在这个单位都是可以的。

指导意见：
早晨醒了，再睡一个小时，其实这种情况，对身体没有明确的害处，也没有充足的临床数据。但是原则上我们不主张醒了再睡，睡眠是讲究生物钟节律的。

病情分析：
你好，根据你身体睡眠的临床情况，如果不影响身体的健康状态，不影响正常生活，身体不干净的疲劳也属于正常的生理过程。有必要定期体格检查身体健康状态。

病情分析：
你想的有点多了，其实随意一点，今天晚上是作息养成良好的生活习惯，这样就能够利于身心健康，但是如果晚上熬夜的话，对身体就会有伤害了。

指导意见：
建议患者少胡思乱想，平时多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

病情分析：
不知道你是几点休息，工作性质，想知道怎么不睡到7点起来，为什么到六点起来再睡一个小时，这个根据个人工作性质，休息时间，养成的习惯有关。

指导意见：
如果你是养成多年的习惯，而且保证睡眠时间的情况下，不要再睡一个小时，这个因人而异，和你的工作，平时的作息规律有关，对身体不会有影响，但是这一个小时的睡眠质量应该不是很好，建议睡到时间起来就不睡了。根据情况而定。