早上下楼梯鞋底滑滑了几节台阶然后坐到了台阶上

病情分析：
目前来看的话注意观察一下，注意休息，如果疼痛可以缓解，一般问题不大的。

指导意见：
如果说疼痛一直持续，而且出现局部的肿胀，或者是说影响到的运动功能，就要拍片检查一下

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是皮肤软组织损伤引起的症状，可以通过综合治疗和生活调理改善症状。

指导意见：
建议注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，可以服用正清风痛宁胶囊，多吃蔬菜水果，配合理疗热敷缓解症状。