晚上11点多睡觉算熬夜也不是天天熬夜

病情分析：
根据描述的情况，11点下班然后休息，应该算不上熬夜。身高受多种因素的影响，比如遗传因素，营养水平，体育锻炼激素分泌，生长激素、甲状腺素和性激素的分泌是否正常，都能影响人的高矮。可以去医院测试一下，骨骺线是否闭合。

病情分析：
您好，根据您的描述，最好去医院生长发育门诊测量一下骨骺线。

指导意见：
建议您避免劳累和熬夜，保证充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油腻食物，高钙高蛋白高维生素饮食，多喝豆浆，排骨汤和鱼汤。放松心情，多参加户外运动，避免压力过大。