11点半睡觉算熬夜吗？
2019-11-11 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：请问:11点半到早上8点半起床算熬夜吗？我15岁，。
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
只要每天晚上睡眠能够保证6到8小时就可以，并且饮食上营养搭配合，而且要适当的多做户外运动，如果十点之前上床睡觉会更好一些，所以尽量早一点睡觉，早睡早起身体好
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2022-12-30 18:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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