首页医生我的

身上不是很胖，一米五

2019-04-13 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：身上不是很胖，一米五，一百斤，就是小腿胖，基本都是肌肉，小腿大腿都快一样粗了，有点小肚子，运动减不下去，该怎么办？

满意答案

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况建议您注意调理，经常按摩小腿和腹部肌肉。同时饮食上要多吃含纤维素丰富的食物，防止油脂过大的食物。加强锻炼，可以做一些瑜伽等舒缓的体育运动。

投诉 追问 2019-04-13 22:13

2019-04-13患者追问

如果长时间运动量大量减少，会不会瘦下去?

2019-04-13医生回复：

那要结合饮食，生活习惯等综合看。

其他答案 (1)

病情分析：
你小腿粗，有没有检测一下，是肌肉型的还是脂肪型的？你的体重100斤，还是可以吧，稍稍多了一点。

指导意见：
如果是肌肉型的，这个没什么好办法，如果是脂肪型的，可以有很多办法。肌肉型的，有的是因为小腿用力过度。可以做什么呢？比如说针灸埋线啊。

投诉 追问 2019-04-13 22:11

2019-04-13患者追问

应该是肌肉型的，挺硬的，如果长时间运动量减少可以瘦下去吗？

2019-04-13医生回复：

肌肉型的最好做一下超声波或者是核磁，就能看出来脂肪有多厚，肌肉有多厚了。你这个情况最好找专业的减肥或者是运动方面的专家看一下。在网上三言两语说不清楚。

2019-04-13患者追问

好的，谢谢

2019-04-13医生回复：

不客气不客气

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消