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我是学生，失眠一个月了

2019-04-13 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：一个月前开始总是很难入睡，凌晨醒来，心里很急躁

满意答案

病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的情况，我建议你最好是能够注意好你的心态的调整，另外就是说你可能是因为最近学习压力过大的原因导致现在这样的情况发生，希望我的回答对你有所帮助。

投诉 追问 2019-04-13 22:56

2019-04-13患者追问

可是我真的很想睡觉，就是睡不进去，每天只睡几个小时，学习又很累身体实在不行

2019-04-13医生回复：

就是压力的原因导致的睡眠障碍。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，可以找医生开点调整植物神经的药，应该比较快好起来的，学习比较累，所以会引起失眠！尽量劳逸结合，不要过于劳累！适当减轻压力！适当锻炼身体！

投诉 追问 2019-04-13 23:08

2019-04-13患者追问

我已经喝过中药了但是没完全有作用，两点醒来过了一个多小时睡下还做噩梦

2019-04-13医生回复：

你好，你用用绞股蓝茶，我用这个有效果，也会因人而异！

2019-04-13患者追问

总担心自己在学校里睡不着，室友还打呼噜，睡觉成了害怕的事情，但是依旧很振奋每天，精力充沛，但是真的好想睡觉，眼睛很痛

2019-04-13医生回复：

你需要放松，睡觉是个幸福的事情，你用用呼吸放松法！睡觉前用一下，

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